読書会
【女性必見】ストレス不調のしくみを知る読書会

4月19日（木）　18:45～20:15

広島県

広島県広島市中区国泰寺町２丁目５−１４
名井珈琲商店
会場案内

開催者：杉本 綾香

支払い方法： 　当日現金払い
参加費　料金：500円　

【予習いらずの読書会って本当？】

＊事前読書不要・持ち物不要・読書歴不問＊

Read For Action（RFA）の読書会は、短時間で、
たとえその場で初めて出会った本からでも「明日から使える知恵」を得ることができるのが特徴です。
その理由は、テーマとゴールが明確で、一人で読むわけではないから。

読んだけど結局なんだったっけかな…まぁ、読んだし満足…じゃなくて、
For Actionの名の通り、実践したくなる知恵を一緒に本から学びます。

読書は苦手。いつも読み切れない。でも気になるトピックがある。
そんな人にこそ、ぜひ参加してもらいたいです。


今回のテーマはこちら↓↓

＊テーマ＊　
自分が陥りやすいストレス不調のタイプを知る

【モヤモヤを何とかしたいと思っていませんか？】

仕事、家事、子育て、勉強…。効率化が加速してなにかと忙しい現代。恐らくストレスがかかる場面は増える一方でしょう。
ストレスは健康に大きく影響するもの。活き活きと毎日を過ごすためにも、ストレスとの付き合い方を上達したいものです。

こんな方はぜひ！
・ストレス不調が５種類あるって知らない
・なぜかすぐにモヤモヤしてしまう（そんな自分を変えたい）
・自分に合った対処法がよくわからない
・誰かとこの不安について話してみたい
・ストレスをうまくコントロールして活き活きと毎日を過ごしたい

ストレスのしくみを知って、自分に合った効果的なストレス対策を見つけてみませんか。

実は、私はモヤモヤしがちな性格（＝モヤ人・モヤビト）の代表格。
ストレスによる肌荒れや肩凝りに、よく悩まされています。
そんな私が、日ごろから効果を実感している本です！
ぜひオススメしたいと思って、読書会の課題本にしました。

【初心者の方　大歓迎】
RFA型読書会に参加するとこんないいことがあります！

・ひとりでは読み切れない本の内容を理解できる
・ひとり読書ではなかった新しい発見や視点と出会える
・同じテーマで関心の高い人と話がつながる

堅苦しい勉強会ではありません。講話型セミナーでもありません。

気づきをシェアする楽しさが拡がる読書会を目指しています。
言ってみれば、読書会の‘材料’は各回のテーマや本だけど、
どんな料理になるか‘レシピ’は参加者さんの気づきです。
毎回どんな‘料理’になるかはわかりません。
一期一会の料理。十人十色の味。わくわく。

不安の多い現代だからこそ、本が教えてくれる力強く生きるヒントはたくさんあります。
ネット社会の現代だからこそ、本にふれて人と話す時間は、
いつもと違った楽しみになるかもしれません。
一緒に学びの時間を作ってくれる方、お待ちしております！


－･　開催内容　･－･－･－･－･－･－･－･－･－
テーマ　　＊　自分が陥りやすいストレス不調のタイプを知る
場所　　　＊　名井珈琲商店（市電 鷹野橋駅電停すぐ）
定員　　　＊　3名
参加費　　＊　500円
創業65年こだわりのコーヒー　400円（希望者のみ）
持ち物　　＊　不要　（本、文房具等こちらでご用意しています）
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