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読書会情報詳細

読書会
【メンタルヘルス読書会】自分に優しくしている?自己肯定感を高める方法

10月29日 19:00~21:00

広島県

〒730-0036 広島市中区袋町3-11
広島県味噌会館3F
会場案内

開催者:杉本 綾香


支払い方法:  当日現金払い
エキスパートカフェ読書会 料金:1000円 

◆「エキスパートカフェ」スタイルの特別な2時間

エキスパートカフェとは?
https://www.read4action.com/expertcaffe/self-esteem/
 ↓
テーマ本が決まっています。
なんと、その本の著者によるミニ講演会の時間があります。

①前半:読書会(~20時)
 本への理解を深める
②後輩:ミニ講演会(~21時)
 著者による講演会、質疑応答

◆今回のテーマ本
『自己肯定感の教科書』
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4797399244

著者 :中島輝さん
自己肯定感の第一人者。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれる。
カウンセリングの回復率95%、6か月先まで予約待ち。
ツイッターフォロワー3万人、インスタグラムフォロワー3万人、ラインブログは文化人8位。



このような実績をもつ著者に、登壇いただきます。
本のエピソードを聞くことができる貴重な機会です!
読書会にて出てきた質問にも、リアルタイムで答えてもらえます。

◆こんな人にオススメ
・自己肯定感の6つの構成って?気になる
・自分に自信をもちたい(自分なんて…と思いがち)
・ネガティブ思考になってしまいがち
・最近、なんとなくうまくいっていないと感じる
・つい周りに流されてしまう
・変わりたい!

◆持ち物
テーマ本『自己肯定感の教科書』
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4797399244

※お手数をおかけしますが、本をご用意ください※


◆事前に本を読んでいなくてOK!
ほんとうです。
リードフォーアクションの読書会では、
【質問作りと答え探しのワーク】を基本としています。
なので、短時間で新たな発見があるはずです。
本を読むのは苦手という方も、本の内容に興味があるようでしたら、ぜひお気軽にご参加ください!


◆サテライト会場?
東京会場での読書会+ミニ講演会の様子を、オンラインで中継します。
家で一人でオンライン参加もできますが…
せっかくなので、誰かと一緒に読書会のグループワーク・トークを楽しみたく、集まる場所を作りました!

広島で、エキスパートカフェは初開催。
一緒にポジティブになる方法を学びましょう!



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ファシリテーター

杉本 綾香

スギモト アヤカ

Profile

いきもの好きの28歳OL 。京大農学研究科卒。
5歳の小学校受験以来、いわゆる優等生レールを疑いもなく走ってきたけれど、22歳のときに急に精神的に落ち込む。'自分はどんな人間になりたいか'全く考えていないとふと気づき、呆然。後悔と恥と不安に飲み込まれました。「自分を知る」大切さを痛感して以来、あれこれ勉強中。せっかくなら誰かと役立つ知恵をシェアしながら学びたいと思い、読書会を始めました。

◇読書会の内容は【ライフスタイル中心】
例えば…メンタルヘルス、自然に馴染む暮らしごと。

◇読書会で大事にしていること
モヤモヤした気持ち(気になること)に向き合う時間・共感する時間を大切にしています。

◇好きな考え方
日本人の長寿の源は好奇心だと思う(建築家・安藤忠雄さん)

キャッチコピー

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