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レポート詳細

【深い呼吸で免疫力を上げよう】呼吸の専門家と読書会

2021年4月13日(火) 13:00~15:40

鹿児島県

ZOOMオンライン

呼吸のプロフェッショナルから直々に
深い呼吸のやり方を伝授いただけるワークショップ付き読書会を開きました。

今回初めてこういった形
(著者にご登場頂いたり、ワークショップ付きの読書会)
にチャレンジしてみたのですが、準備の段階からいろいろと学び多くて、とても有意義でした。

なにより、呼吸の藤麻美子先生のお人柄がとても気さくで、かつ
「このお金もかからず手軽にできる深い呼吸で健康になって、
一人でも多くの方に生きたい人生を生きてほしい」という想いが伝わってくる場となったことがよかったです。
  
さすが教えるプロでいらして、
30分のミニワークショップでしたが
分かりやすくも濃い内容でした。

呼吸に特化した読書会も、課題本の著者である藤先生が
「みなさん、短時間で要点をギュっと掴まれてすごいですね!!
私そんなこと書いてたんだーと(笑)驚きました!」
と笑わせてくださったりして、楽しく学ぶことができました。


<参加者さんのご感想>

*礼子さん、藤麻美子先生、昨日はワクワクする企画をありがとうございました。
早速丹田呼吸を取り入れて、その効果を感じています。
丹田呼吸のある毎日が自分の人生にどのような変革をもたらすか、楽しみです。

●気づき
呼吸に意識を向けてなかったこと
丹田呼吸をすると、全身が活性化する


*先生の呼吸から広がる世界観が、爽やかでワクワクで素晴らしいです

*呼吸するときのイメージでこんなに違うのか!と目のさめる思いです。
頭がクリアになり、中心が、整う感じです。


<今回の課題図書>

「毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる」藤麻美子
「毎朝3分の丹田呼吸で体も心も元気になる」藤麻美子
「すべてをリセットする最高の呼吸」藤麻美子


ファシリテーター

中元 礼子

ナカモト レイコ

Profile

主婦業の傍ら自然療法家として活動を始め、
心身を調える稽古の場を開いています。

心身を調えたうえで
大人がさらに成長していく場を開きたいと思い、
2021年から読書会を開き始めました。

2022年3月より、メールマガジンをリニューアルして週3回配信しております。

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気づきが行動につながる読書会を開いていきます。


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